head-bantaladkwai-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านตลาดควาย(ประชานุกูล)
วันที่ 29 มีนาคม 2024 1:19 PM
head-bantaladkwai-min
โรงเรียนบ้านตลาดควาย(ประชานุกูล)
หน้าหลัก » นานาสาระ » รับประทานอาหาร พฤติกรรมการกินอาหารที่ผิดปกติของโรคการกิน

รับประทานอาหาร พฤติกรรมการกินอาหารที่ผิดปกติของโรคการกิน

อัพเดทวันที่ 4 มกราคม 2023

รับประทานอาหาร การกินเพื่อสุขภาพ สามารถนำไปสู่การปรับปรุงสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน การแสวงหาการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ อาจกลายเป็นความหมกมุ่น และพัฒนาไปสู่โรคการกินที่เรียกว่า orthorexia nervosa เช่นเดียวกับความผิดปกติในการรับประทานอาหารอื่นๆ ภาวะออร์โธเร็กเซีย อาจส่งผลร้ายแรงได้

บทความนี้อธิบายทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ orthorexia ความหลงใหลในการกินเพื่อสุขภาพเรียกว่าอะไร หรือ orthorexia nervosa เป็นโรคการกินที่เกี่ยวข้องกับความหลงใหล ในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ไม่ดีต่อสุขภาพ โรคออร์โธเร็กเซีย แตกต่างจากการกินผิดปกติอื่นๆ ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับคุณภาพของอาหาร ไม่ใช่ปริมาณ ซึ่งแตกต่างจากโรคอะนอเร็กเซียหรือโรคบูลิเมีย

ผู้ที่มีภาวะออโธเร็กเซียมักจะพยายามลดน้ำหนัก พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับความบริสุทธิ์ของอาหารเป็นอย่างมาก และยังหมกมุ่นอยู่กับประโยชน์ของการกินเพื่อสุขภาพอีกด้วย อันตรายของ orthorexia คืออะไร ผลทางกายภาพ การขาดสารอาหารที่จำเป็นซึ่งเกิดจากการจำกัดอาหารสามารถนำไปสู่การขาดสารอาหาร โรคโลหิตจาง หรืออัตราการเต้นของหัวใจที่ช้าผิดปกติ

ภาวะทุพโภชนาการอย่างรุนแรง อาจนำไปสู่ปัญหาการย่อยอาหาร ความไม่สมดุลของฮอร์โมน และสุขภาพกระดูกที่ไม่ดี ผลทางจิตวิทยา Orthorexia สามารถนำไปสู่การประท้วง โดยไม่รู้ตัวต่อระบบการควบคุมอาหารที่เข้มงวด ส่งผลให้คนเริ่มกินอาหารที่ต้องห้ามในปริมาณมาก และนี่คือเส้นทางที่สั้นที่สุดในการพัฒนาโรคบูลิเมีย แม้ว่าคนคนหนึ่งจะสามารถรับมือกับความแตกแยกได้

แต่ความหดหู่ใจและความรู้สึกผิดจะทรมานเขา ซึ่งทำให้ความผิดปกติทางจิตแย่ลงไปอีก ผลที่ตามมาทางสังคม Orthorexics เข้ากันไม่ได้กับคนที่ไม่มีความเชื่อเหมือนกันในแง่ของโภชนาการ แม้ว่าพวกเขาจะเป็นญาติและเพื่อนก็ตาม ยิ่งกว่านั้น บางครั้งแวดวงการติดต่อทางสังคมก็ถูกจำกัดเกือบทั้งหมด สาเหตุของ Nervous Orthorexia แบ่งออกเป็นสามกลุ่มหลัก

ทางชีววิทยา ญาติสนิทมีความผิดปกติในการรับประทานอาหารหรือโรคเบาหวานประเภทที่ 1 จิตวิทยา ความสมบูรณ์แบบ ความไม่พอใจของร่างกาย ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น หรือความต้องการในการควบคุม สังคม วัฒนธรรม คุณถูกล้อเลียนหรือรังแกเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณ หรือคุณยอมจำนนต่อแนวคิดเรื่องร่างกายที่สมบูรณ์แบบ ผู้เขียนคำว่า orthorexia คือนายแพทย์สตีเฟน แบรตแมน

รับประทานอาหาร

ซึ่งในช่วงทศวรรษที่ 70 ของศตวรรษที่ผ่านมาอาศัยอยู่ในชุมชนที่ รับประทานอาหาร ออร์แกนิกเท่านั้น ความผิดปกติของการกินกลายเป็นที่สนใจของผู้เชี่ยวชาญ หลังจากที่เขาตระหนักว่า เขาหมกมุ่นอยู่กับความคิดเรื่องโภชนาการที่เหมาะสม ไม่แปลกที่การวิจัยของสตีเฟน แบรตแมน มีความเกี่ยวข้องในปัจจุบัน แต่ orthorexia ไม่รวมอยู่ในการจำแนกโรคระหว่างประเทศ ซึ่งเป็นสาเหตุที่การวินิจฉัยนี้ไม่สามารถทำอย่างเป็นทางการได้

Bratman ได้สร้างการทดสอบสำหรับ orthorexia ซึ่งจะแจ้งให้คุณทราบว่าคุณมีความผิดปกตินี้หรือไม่ การทดสอบ Orthorexia โดยสตีเฟน แบรตแมน อาการและอาการแสดงของ orthorexia อาการออร์โทเร็กเซีย การเลือกประเภทของผลิตภัณฑ์อาหารตามลักษณะคุณภาพ ไม่ใช่ความชอบส่วนบุคคล ประโยชน์ต่อสุขภาพ เป็นสิ่งสำคัญในการเลือกผลิตภัณฑ์

การห้ามรวมถึงอาหารหวาน เค็ม มัน ไขมัน แอลกอฮอล์ คาเฟอีน อาหารดัดแปลงพันธุกรรม รวมถึงอาหารที่มีกลูเตน แป้ง ยีสต์ สารกันเสียที่เป็นสารเคมี ความหลงใหลในอาหารและระบบโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ เช่น อาหารดิบ กลัวอาหารต้องห้ามซึ่งอาจถึงระดับความหวาดกลัว ในกรณีของการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย การมีอยู่ของระบบการลงโทษ การวางแผนเมนูประจำวันอย่างพิถีพิถัน

กำหนดบทบาทสำคัญให้กับวิธีการเตรียมผลิตภัณฑ์ ผู้คนแบ่งออกเป็นสองประเภทของเรา พวกเขากินอย่างถูกต้องและสมควรได้รับความเคารพ และคนแปลกหน้า พวกเขากินอาหารขยะ ความรู้สึกที่เหนือกว่านั้นชัดเจนเหนือคนแปลกหน้าการต่อสู้ orthorexia ผลที่ตามมาของ orthorexia อาจร้ายแรงพอๆกับความผิดปกติของการกินอื่นๆ anorexia bulimia และอื่นๆ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา

อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไม่สามารถแก้ไขได้ ขั้นตอนแรกในการเอาชนะ orthorexia คือการระบุการมีอยู่ของมัน สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยาก เนื่องจากผู้ที่มีโรคนี้มักจะไม่ค่อยตระหนักถึงผลเสียต่อสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี หรือการทำงานทางสังคม เมื่อบุคคลหรือคนที่คุณรักสามารถรับรู้ถึงผลกระทบด้านลบเหล่านี้ พวกเขาควรขอความช่วยเหลือจากทีมสหสาขาวิชาชีพ

ซึ่งประกอบด้วยอายุรแพทย์ นักจิตวิทยา และนักโภชนาการ ให้คำปรึกษาออนไลน์ทางโทรศัพท์กับนักบำบัด วิธีหลีกเลี่ยง orthorexia ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธผลิตภัณฑ์ใดๆอย่างเด็ดขาด บางครั้งก็ดีกว่าที่จะปล่อยให้ตัวเองกินของอร่อยที่ไม่เหมาะกับระบบโภชนาการ สิ่งสำคัญคืออย่าลืมเพลิดเพลินไปกับรสชาติของอาหาร โภชนาการที่เหมาะสมไม่ควรเป็นงานอดิเรกหรือความหมายของชีวิต

นี่คือ orthorexia แล้ว เพราะอาหารเป็นเพียงความต้องการทางสรีรวิทยา ดังนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาสิ่งที่คุณชอบ ซึ่งจะไม่เกี่ยวข้องกับโภชนาการที่เหมาะสม ข้อมูลจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบและกรอง เนื่องจากประโยชน์ของผลิตภัณฑ์สามารถพูดเกินจริง เพื่อวัตถุประสงค์ทางการค้าได้ เช่นเดียวกับอันตราย ดังนั้น นักกำหนดอาหารที่มีคุณสมบัติเหมาะสม จะช่วยสร้างเมนูเพื่อสุขภาพ

กฎสำหรับการรักษา orthorexia พิจารณาวิธีกำจัด orthorexia การรักษา orthorexia ในระยะเริ่มแรก สามารถดำเนินการได้อย่างอิสระ โดยใช้การควบคุมตนเอง จำเป็นต้องดึงตัวเองออกจากความคิดเกี่ยวกับประโยชน์ และโทษของอาหาร ใส่ใจกับฉลากผลิตภัณฑ์ให้น้อยลง อย่าปฏิเสธที่จะพบเพื่อนในร้านกาแฟและร้านอาหาร และฟังความต้องการของร่างกาย

ไม่ใช่แค่ความเชื่อของโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ หากการบำบัดทางจิตด้วยตัวคุณเองล้มเหลว คุณต้องติดต่อนักโภชนาการและนักจิตวิทยา ในกรณีนี้ นักโภชนาการจะทำอาหารเพื่อการฟื้นฟูสุขภาพ และนักจิตวิทยา จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับอาหารอย่างสมเหตุสมผล ความผิดปกติของการรับประทานอาหารในเด็ก ยังหมายถึงการไปพบกุมารแพทย์

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : น้ำดื่ม คุณสมบัติมหัศจรรย์ของน้ำธรรมดาที่วิทยาศาสตร์เปิดเผย

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4