head-bantaladkwai-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนบ้านตลาดควาย(ประชานุกูล)
วันที่ 18 ตุลาคม 2021 7:57 PM
head-bantaladkwai-min
โรงเรียนบ้านตลาดควาย(ประชานุกูล)
หน้าหลัก » นานาสาระ » โรคอ้วน การป้องกันและการควบคุมโรคอ้วนนั้นมีวิธีใดบ้าง

โรคอ้วน การป้องกันและการควบคุมโรคอ้วนนั้นมีวิธีใดบ้าง

อัพเดทวันที่ 16 กันยายน 2021

โรคอ้วน เด็ก ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการทำงานในโรงเรียน ดังนั้น จึงเป็นเรื่องสำคัญที่โรงเรียน จะต้องเป็นส่วนหนึ่ง ในการต่อสู้กับ โรคอ้วน ในเด็ก มิฉะนั้น พวกเขาอาจจบลงด้วยการสอนบทเรียนที่ผิดๆ แก่เด็ก เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของตนเอง หรือบ่อนทำลายนิสัยการกิน และการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ ที่พ่อแม่พยายามปลูกฝัง ให้บุตรหลานของตน

นักวิจัยติดตามน้ำหนัก และพฤติกรรมของเด็ก ที่มีรายได้น้อยในเกรด และพบว่า เด็กผู้หญิงที่กินอาหารเช้าที่โรงเรียน เป็นประจำมีดัชนีมวลกายสูงกว่าเพื่อน 70 เปอร์เซ็นต์ ของเด็กผู้หญิง ที่กินอาหารกลางวันที่โรงเรียนเป็นประจำ มีดัชนีมวลกายสูงกว่า 0.65 ในทางตรงกันข้าม เด็กผู้ชายที่เล่นกีฬาของโรงเรียน มีค่าดัชนีมวลกายที่ต่ำกว่า เพื่อนวัยเดียวกัน 0.55

โรคอ้วน

โชคดีที่มาตรฐานใหม่ของอาหารโรงเรียน และคำแนะนำกิจกรรมกีฬา กำลังเริ่มไปในทิศทางที่ถูกต้อง การทบทวนการศึกษาการแทรกแซงตามโรงเรียน ในสหรัฐอเมริกา และต่างประเทศ เมื่อเร็วๆ นี้พบว่า การแทรกแซงด้านสุขภาพเกี่ยวข้องกับการปรับปรุง BMI ของเด็ก ระดับการออกกำลังกาย ความรู้ด้านโภชนาการ และพฤติกรรมการกิน การแทรกแซงเหล่านี้แตกต่างกันอย่างมากในเนื้อหา

ซึ่งแนะนำว่าแนวทางเดียว ที่เหมาะกับทุกคน ไม่จำเป็นเพื่อให้บรรลุผลในเชิงบวก กลยุทธ์ที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ การจัดหลักสูตรการสอน เกมการศึกษา เช่น เกมบิงโกผักและผลไม้ และชั้นเรียนทำอาหาร การจัดสวนในวิทยาเขต และโอกาสในการลิ้มลองอาหารเพื่อสุขภาพ การปรับปรุงคุณภาพทางโภชนาการ ของการเลือกอาหารในโรงเรียน และการส่งเสริมกิจกรรมกีฬาเพิ่มเติม

การแก้ไขฉากอาหารโรงเรียน เมื่อเร็วๆ นี้ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ได้ออกแนวทางปฏิบัติบางประการ เพื่อส่งเสริมการกินเพื่อสุขภาพ และการออกกำลังกายในโรงเรียน โดยมีเป้าหมายสูงสุดในการป้องกันโรคอ้วน และโรคเรื้อรัง ซึ่งรวมถึงประสานงานและประเมินนโยบาย และแนวทางปฏิบัติเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ และกิจกรรมทางกาย

การสร้างสภาพแวดล้อม ที่ให้โอกาสอาหารเพื่อสุขภาพ และกิจกรรมทางกาย และส่งเสริมภาพลักษณ์ที่แข็งแรงของนักเรียน และเจ้าหน้าที่ การจัดทำแผนอาหารโรงเรียนคุณภาพสูง ที่สอดคล้องกับแนวทางการบริโภคอาหาร ของอเมริกา การดำเนินการตามโปรแกรมกีฬาที่ครอบคลุม และเปิดโอกาสให้เด็กได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬานอกชั้นเรียนพลศึกษา

การริเริ่มโปรแกรมสุขศึกษา เพื่อส่งเสริมรูปแบบการกิน เพื่อสุขภาพ และการออกกำลังกาย การให้คำปรึกษาและแหล่งข้อมูลอื่นๆ สำหรับนักเรียนที่มีความต้องการด้านสุขภาพ สุขภาพจิต และโภชนาการ สำหรับเรื่องอาหารของโรงเรียน มาตรฐานโภชนาการใหม่ ที่เสนอโดยกระทรวงเกษตร ของสหรัฐอเมริกากำหนดให้โรงเรียน ต้องแน่ใจว่า พวกเขาให้ผลไม้และผักแก่เด็กๆ ทุกวัน

การจัดหาอาหารที่มีธัญพืชไม่ขัดสีให้มากขึ้น และให้เฉพาะที่ปราศจากไขมันหรือต่ำ นมไขมัน และรวมถึงนมที่เตรียมของโรงเรียน อาหารที่มีไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ โซเดียม และแคลอรีรวมต่ำ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ สามารถช่วยป้องกัน โรคอ้วน ได้ ผลการศึกษาพบว่า เด็กที่ไปโรงเรียนโดยไม่มีร้านขายของในโรงเรียนหรือสแน็คบาร์ ประมาณว่าบริโภค 22 ถึง 26 แคลอรีต่อวัน จากเครื่องดื่มรสหวาน

ซึ่งนักเรียนที่ไปโรงเรียนประถม จะไม่ให้เฟรนช์ฟรายส์กับอาหาร และบริโภค 43 แคลอรีต่อหนึ่งวัน ในขณะที่โรงเรียน นักเรียนมัธยมปลาย ที่ไม่ใส่เครื่องดื่มรสหวาน จะบริโภค 41 แคลอรีต่อวัน การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ อาจทำให้ปริมาณแคลอรีโดยรวมลดลง ซึ่งจะช่วยควบคุมน้ำหนักได้ การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นในวันเรียน ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน

ผลการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ พบว่า คะแนน BMI ของนักเรียนจากโรงเรียนต่างๆ ต่างกัน 4.2 เปอร์เซ็นต์ และสรุปได้ว่า ความแตกต่างส่วนใหญ่นี้ สามารถอธิบายได้ด้วยความแตกต่าง ในหลักสูตรพลศึกษา การเพิ่มกิจกรรมในวันเรียน อาจส่งผลดีต่อระดับกิจกรรมของบุตรหลาน และน้ำหนักที่เป็นไปได้

ในการศึกษาเกี่ยวกับโรงเรียนประถมศึกษาของรัฐ ในนครนิวยอร์กจำนวน 25 แห่ง นักวิจัยได้เปรียบเทียบผลของโปรแกรมการปรับปรุงการพักผ่อน ซึ่งโค้ชได้สั่งสอนเด็กๆ ให้เพิ่มการออกกำลังกาย ผ่านเกมที่เหมาะสมกับวัย และกิจกรรมการพักผ่อนเป็นประจำ ในโรงเรียน REP อัตราของการออกกำลังกาย ที่กระฉับกระเฉงสูงขึ้น 52 เปอร์เซ็นต์ แม้ว่าจะไม่มีโค้ชอยู่ใกล้ๆ เด็กๆ ก็ยังคงมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ออกแรงมากขึ้น ซึ่งหมายถึงการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน

 

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่  นาฬิกา วิธีการเลือกซื้อนาฬิกาที่เหมาะกับตัวคุณอธิบายได้ดังนี้

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4